jak duzo jest

Nie przejmuj się. Popij spokojnie Ale jedz sporo i pij duzo płynów bez % w miedyz czasie. Raz nic nie zrobi, Jakbys to robił co tydzień to by była inna sprawa. To jak kac wplynie na treningi itp to juz inna sprawa. Poza tym wiadomo, że alko to trucizna zmienia się w org.w aldehyd octowy i jest ogolnie rzecz ujmując blee Ale... wybór nalezy do [...]

jakiej ksiązki? jaka Ci potrzebna? Lubisz czytać, www.potreningu.pl wiedzy tam jest dużo :-) Nie, łączysz dużą z mała partią mięśniową aczkolwiek, jak masz 14 lat, to tylko i wyłącznie plan domatora

To nie jest takie nowe, pamiętam nawet w Polsce na jakiejś większej imprezie, już ładnych parę lat temu jak był towarzyski mecz w to, tylko na dużo niższym poziomie

za dużo ari wcinasz moim zdaniem, niskie cisnienie może mieć różne podłoże. Jak bijesz masteron to wiedz o tym, że blokuje on estradiol tu też zależne od dawki. Dodatkowo bierzesz 1/4 ari e2d, tak mi sie wydaje znowu zbiłeś estradiol poniżej normy. Niskie ciśnienie - niski estradiol tak też może być. Zdrowiej jest mieć wyższy niż za niski Robiłeś [...]

[...] płatki owsiane na mleku z dodatkami + jajka gotowane w szkole chleb razowy z mięsem (np schabem pieczonym) przed treningiem 100g ryżu + 150g kurczaka po treningu tak samo jak przed treningiem kolacja twaróg + płatki owsiane + cynamon tadaaaa jest dieta, do tego dużo warzyw i 5g oliwy/oleju lnianego do każdego posiłku oprócz śniadania Zmieniony [...]

jak sie pokombinuje, to tak duzo nie wychodzi, zawsze z tego co w domu jest przewaznie mozna sporo wykombinowac

Chodziło mi o opakowanie zawierające nie dużo kapsułek :) A jak brać BCAA? Bo potrzebuje czegoś, co zmniejszy możliwość przetrenowania mięśni podczas bardzo dużego wysiłku. I żeby po wysiłku nastąpiła szybsza regeneracja mięśni. BCAA jest dobrym rozwiązaniem?

po synthesize swiędzi ryj jak po horsepowerze wiec tam tez jest duzo beta alaniny a sythesize nie ma w składzie 2 gramów krety tylko około 5-7g tak gdzieś kiedyś czytałem

[...] na "lato" - moim zdaniem lepiej w strzałach winko- i wtedy 50mg co 2 dni (1 strzał co 2 dni)do tego np ten propionat strzał co 2 dni - i jest tu jeden za***isty(jak dla mnie ) minus - CZĘSTE KŁÓCIE - Z PROLONGATUM TEZ MOZESZ POŁACZYC - I WTEDY 200MG PROLO NA TYDZIEN - MNIEJ KŁÓCIA - ALE LEPSZA MASA PRZY PROPIONACIE [...]

no ale slyszalem ze duzo osov jest zadowolonych z efektow po stosowaniu trec`a "(...)Nas nauczono. Nie ma litości. Po nocach śni się brat, który zginął, któremu oczy żywcem wykłuto, Któremu kości kijem złamano, i drąży ciężko bolesne dłuto, nadyma oczy jak bąble - krew.(...)"

A liczysz te kalorie czy na oko jesz te 4tys? Wielu ludziom wydaje się, że jedzą dużo a w rzeczywistości jest inaczej, jak już wezmą się za liczenie.

clen jest anaboliczny ale nie w takiej dawce, bialko doloz zeby miesni duzo nie tracic, przyrosty na samym clenie i diecie redukcyjnej to ciezka sprawa ;) jak chcesz cos zrobic to daj wino lub jakis test.

Pić kawe czy nie przed takim treningiem? Ciężkie pytanie... wbrew pozorom. Widze wszyscy jakoś przeoczyli to ze kawa ma dużo substancji czynnych wspomagających odchudzanie natomiast powoduje wzrost insuliny we krwi a to z kolei powoduje łaknienie czyli efekty mogą być niwelowane przez ten wlasnie efekt. Jeśli coś moge doradzić to jesli masz pic [...]

w mielnie widziałem jedną kolo miami nice, a w koszalinie silownie jest dużo ale te najbardziej znane to jak mi się wydaje muza kolo ul.młyńskiej i w hotelu arka.

Pustak / suporeks jest dużo bardziej miękki. Sam chciałem kiedyś zamontować w pokoju i jak wspominałem tacie, to był sceptycznie nastawiony. Póki co, sprzęt w pokoju mnie nie potrzebny. Najlepiej by było zamontować do sufitu. Przewiercić się na wylot i śrubami elegancko ze strychu przykręcić. O ile oczywiście masz taką możliwość, ale w murowanej [...]

[...] białka sprzyja rozwojowi tkanki mięśniowej, a przy braku treningów siłowych tak dużo go chyba nie potrzebne organizmowi. Wiadomo obetnę trochę kcal. Moje pytanie dotyczy jak rozłożyć makroskładniki białko/tłuszcze? Pozostaną pewnie aero/hiit raz/dwa na tydzień, pomyslę nad treningiem domatora, ale mimo wszystko przez jakiś czas nie bede [...]

Aktualizacja na listach zawodników po weekendzie :) miejsc ubywa Zapraszamy wszystkie Panie! do wzięcia udziału w kategoriach indywidualnych jest jeszcze dużo miejsc :). Stan na godzinę 11:10 w dniu 9.09.2019: Open Man: wolnych miejsc 2/25 Łukasz Szczerba Paweł Handerek Adam Musioł Paweł Łój Piotr Janda Tomasz Tumulka Łukasz Kot Krzysztof Wałęski [...]

A duzo trace jak nie jem takiej oliwy z oliwek? Czy ona jest az tak potrzebna w diecie??

Słuchajcie Panowie dziś mam tylko fotkę tego zestawu, ale że dużo osób jest zainteresowanych jak uzyskam fotki wrzucę je na forum. Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2011-08-01 20:58:13

Dużo zależy od organizmu i niestety, nie można jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. To nie jest tak proste, jak matematyka;-)